您好！强直性脊柱炎患者应多吃高蛋白质、高营养的食物，如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担，不吃不洁的食物，不喝生水，防止引起腹泻。栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。
这种病叫“膑骨软化症”，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关，因此，50岁以上、身体较肥胖者更要避免膝关节处于半屈状态下的各种锻炼项目。
你好，你描述的情况可能存在有膝关节滑膜炎，另外也可能存在有骨质疏松，缺钙的情况。而传统中医可能认为有肾虚。目前出现的状况可以到当地医院内科就诊检查。建议，临床疾病不科学合理的检查很难明确疾病具体的性质和原因。因此建议尽早就诊，完善检查后，遵医嘱保健治疗，平时适当的注意补充一些钙剂，适当的加强营养。
以上是对“蹲下起立时膝关节会响会疼是什么毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！