睡到半夜右侧腰疼是怎么回事?

1)腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种,腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等;第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网1.临床表现主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。2.预防原则长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,怎样预防呢?这就要求工作时要经常变换体位,纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动

你好,你目前的情况考虑气虚引起的,中医认为,“腰为肾之府”,腰部疼痛往往归咎于肾气虚。中医有个主治腰酸腰痛的穴位,叫腰眼穴,经常按摩此穴能起到健肾和强壮腰脊作用。而对于肾虚腰痛症状较为严重的患者来说,此时单纯靠按摩穴位很难治愈,则可以选择更为便捷有效的穴位贴敷疗法,能更好地缓解肾虚腰痛的症状,建议在脐下关元穴和腰部两侧腰眼穴贴敷德众腰肾膏,一次三贴,其以穴位补肾为依据,药物通过穴位透皮吸收,循经络直达肾区,温肾助阳,能有效缓解肾虚性腰膝酸痛、肌肉酸痛、夜尿频多等症状。此外,腰肾膏中的止痛挥发油含量高,与口服止痛药相比,止痛效果更好,起效更快。如果腰酸痛严重,可以先使用一个月,每天一次,每次6至8小时为宜,连续贴敷不超过4天,停药1到2天后继续使用,若觉症状减轻,用量也可以减轻。切记,补肾不可以用急于求成而用大补之药进补,而应循序渐进慢慢调理。平日可多吃一些天然补肾食物,比如枸杞、黑豆、韭菜、狗肉、羊肉等。平时饮食和作息时间要规律,适量参与体育锻炼。

你好,考虑是腰肌劳损引起的,建议1、腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。4、热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。
  以上是对“睡到半夜右侧腰疼是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

显示全部答案>>