吃柠檬对皮肤有好处的原因如下：
1. 柠檬中的枸橼酸，可以消除皮肤色素，达到美白的效果。
2. 柠檬中的维生素C含量很高，是一种非常好的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，有助于皮肤黑色素的祛除，起到美白和防晒的作用。
3. 柠檬中含有丰富的矿物质，可以沉积皮肤表面上的死皮和死细胞，使皮肤更加光滑细腻。
4. 柠檬中的维生素B1、B2、葡萄糖酸、果糖、蔗糖、氨基酸、矿物质等可以改善皮肤暗沉，达到美白的效果。
