晚餐过量补钙会有哪些不良

过量补钙可能会导致以下不良后果:

1. 钙质不能被人体充分利用,造成资源的浪费。

2. 消化系统问题,例如便秘、腹泻、胃痛等。

3. 泌尿系统问题,例如肾结石、尿钙等。

4. 血液系统问题,例如高钙血症、骨密度下降、骨质疏松等。

5. 心血管系统问题,例如动脉硬化、高血压等。

6. 其他问题,例如情绪异常、肌肉无力等。

以上后果的原因主要是因为过量摄入钙质使得血钙水平升高,从而影响了人体对其他营养素的吸收和利用,同时也会导致身体对钙质的排出和代谢增加,从而增加了患上相关疾病的风险。