男人衰老的征兆：
1. 运动能力减退。
2. 记忆力下降。
3. 情绪不稳定。
4. 骨质疏松。
5. 视力听力下降。
6. 肾脏问题。
7. 睡眠障碍。
8. 肠胃问题。
9. 脂肪堆积。
10. 欲望降低。
衰老是一个自然的过程，每个人都会经历，除了日常保健，充足的睡眠、饮食调理外，还可以多运动，保持一个良好的心态，多吃一些补肾的食物。
