糙米可以直接当做主食，也可以制作成糙米茶、糙米粥、糙米饭、糙米糕等食用。
1. 糙米茶：将糙米直接煮开当作茶水来饮用，或者是将煮好的糙米粥晾凉之后饮用。
2. 糙米粥：和大米相比，糙米的口感和质地较差，容易脱落，在煮粥的时候可以搭配薏米、红枣、百合、芡实等一同煮。
3. 糙米饭：可以搭配黑豆、红豆、花生、紫米等一同煮熟。
4. 糙米糕：可以用糯米粉和糙米粉来制作糙米糕，糙米糕口感软糯，易于消化，并且有着浓郁的米香味。
以上就是糙米的食用方法，希望对您有所帮助。
