全身肌肉一动就痛、无力的原因有很多，以下是一些可能的因素：
1. 缺乏运动：长时间缺乏运动会导致肌肉酸痛和无力。
2. 营养不良：缺乏足够的营养会导致肌肉无力。
3. 肌肉拉伤：在进行运动或活动时，肌肉可能被拉伤，导致疼痛和无力。
4. 感冒或流感：感冒或流感可能会导致肌肉酸痛和无力。
5. 神经问题：某些神经问题也可能导致肌肉酸痛和无力。
如果您出现了全身肌肉一动就痛、无力的症状，建议您先休息一段时间，避免剧烈运动，同时加强营养，保证充足的睡眠，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。