经常喝粥可以养胃，原因如下：
1. 粥类食物比较容易消化，不会增加胃肠的负担。
2. 粥类食物可以补充热能，如果在有热能的状态下，人的血液循环会比较畅通，新陈代谢也会比较快。
3. 粥类食物由各种粮食、果品、肉蛋之类等加工而来，其中维生素、微量元素、膳食纤维等含量都比较高。维生素、微量元素等有助于维持人体正常生理功能，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体消化吸收食物。
因此，经常喝粥对胃是有好处的，但是也应该注意适量食用，并保持合理的饮食习惯。
