痤疮是一种常见的皮肤病，常常伴随着疼痛和不适。以下是一些可以缓解痤疮疼痛的方法：
1. 冷敷：将冰块或冷毛巾敷在患处可以减轻炎症和疼痛。
2. 轻柔按摩：轻轻按摩患处可以促进血液循环，缓解疼痛。
3. 使用药膏：使用含有消炎成分的药膏可以减轻炎症和疼痛。例如，含有克林霉素磷酸酯、红霉素或过氧化苯甲酰等成分的药膏。
4. 避免刺激：避免使用刺激性化妆品或肥皂，避免用手触摸患处，以免加重炎症和疼痛。
痤疮疼痛的原因是因为皮肤组织受到炎症刺激，导致局部组织肿胀和疼痛。因此，通过冷敷、轻柔按摩和使用药膏等方法可以缓解这种疼痛。