睡前喝酒有害身体，原因如下：
1. 容易影响睡眠质量。酒中含有的酒精成分，具有抑制大脑中枢神经的作用，服用后容易导致大脑处于缺氧状态，从而出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。如果晚上喝酒过多，可能会导致大脑神经处于兴奋状态，容易造成失眠、多梦等不适症状。
2. 容易损伤胃肠道。晚上喝酒后，酒精对胃肠道有刺激性，会加重胃部负担，从而引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
3. 容易损伤肝脏。晚上喝酒后，酒精进入肝脏，可能会对肝脏造成损伤，严重情况下还可能引发酒精性肝炎，甚至肝硬化等疾病。
因此，不建议在睡前喝酒，喝酒后可以多喝水来促进酒精的代谢，同时避免开车和操作机器等行为。