常吃萝卜可以缓解便秘，原因如下：
1. 萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便。
2. 萝卜中的纤维素可以吸收水分，使粪便变得柔软，便于排出。
3. 萝卜中的维生素C和钾等营养物质可以促进肠道健康，帮助消化和排泄。
4. 萝卜中的芥子油和挥发油可以刺激肠道蠕动，促进排便。
总之，萝卜是一种营养丰富、含有丰富膳食纤维的蔬菜，常吃萝卜可以缓解便秘。
