预防白癜风的恶化的方法包括：
1. 避免暴露在阳光下，特别是在中午时分，因为紫外线可能会刺激白癜风的发展。
2. 避免受到创伤或摩擦，因为这可能会导致白斑扩散。
3. 避免使用含有化学成分的产品，如染发剂、化妆品等，因为这些产品可能会刺激白斑。
4. 保持身体健康，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。
5. 及时治疗其他疾病，如甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，因为这些疾病可能会导致白癜风的恶化。
原因：
白癜风是一种自身免疫性疾病，其发病原因目前尚不明确。但是，有些因素可能会导致白癜风的恶化，如紫外线、创伤、化学物质、压力等。此外，一些疾病，如甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，也可能会导致白癜风的恶化。因此，及时治疗其他疾病、避免暴露在有害物质下、保持身体健康等措施都可以预防白癜风的恶化。