脊椎型颈椎病是一种颈椎病的类型，其主要原因是长期的不良姿势和颈部过度使用。以下是可能导致脊椎型颈椎病的原因：
1. 长期低头使用电脑、手机等电子设备，导致颈部长时间处于前屈状态，增加颈椎负担。
2. 工作或生活中长时间保持同一姿势，如长时间驾车、坐办公室等，会导致颈椎长时间处于一种不自然的姿势，增加颈椎负担。
3. 颈椎受到外力冲击或损伤，如车祸、跌倒等。
4. 年龄增长，颈椎退行性病变，导致颈椎骨质疏松、椎间盘突出等。
5. 颈部肌肉和韧带松弛，失去支撑颈椎的能力。
因此，为了预防脊椎型颈椎病的发生，我们应该注意颈部姿势，避免长时间低头或同一姿势，多进行颈部运动和按摩，保持颈部肌肉的弹性和力量。如果已经出现颈椎病症状，应及时就医，接受专业治疗。