风湿病膝盖疼痛的缓解方法包括：
1. 休息：减少膝盖的活动量，避免过度使用。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 冷敷：使用冰袋或冰毛巾敷在膝盖上，可以减轻疼痛和肿胀。
4. 运动：适当的运动可以增强肌肉和关节的力量，缓解疼痛和改善运动功能。
5. 物理治疗：如按摩、理疗、针灸等，可以缓解疼痛和改善运动功能。
风湿病膝盖疼痛的原因是由于风湿病引起的关节炎症，导致关节组织发炎和损伤，从而引起疼痛和肿胀。风湿病是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击身体的正常组织，导致关节炎症和其他症状。风湿病膝盖疼痛的治疗需要综合考虑病情和病人的个体差异，采用合适的治疗方案，如药物治疗、物理治疗、运动治疗等，以缓解疼痛和改善运动功能。