肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜组织的疼痛和炎症，通常在肌肉过度使用或受伤后出现。以下是判断肌筋膜炎的一些常见症状和原因：
症状：
1. 疼痛和不适感，通常在肌肉和筋膜组织附近出现。
2. 运动时疼痛加剧，休息时疼痛减轻。
3. 肌肉僵硬和疲劳感。
4. 可能会出现肿胀和红斑。
原因：
1. 过度使用肌肉或重复性动作，如长时间站立、跑步、举重等。
2. 肌肉损伤或拉伤，如突然扭伤或拉伤肌肉。
3. 锻炼不当或缺乏热身和拉伸。
4. 姿势不正确，如长时间低头、弯腰等。
5. 身体姿势不良，如长时间坐姿或站姿不正确。
6. 营养不良或缺乏水分，导致肌肉疲劳和损伤。
7. 其他疾病或病理因素，如糖尿病、风湿性关节炎等。