鼻窦炎头痛的好的办法包括：
1. 使用药物治疗：可以使用非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解头痛，也可以使用处方药物如抗生素、类固醇等治疗鼻窦炎。
2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和额头上可以缓解头痛。
3. 饮食调节：多喝水、多吃水果和蔬菜，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4. 保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，有助于缓解鼻窦炎头痛。
5. 休息：适当休息可以缓解头痛，避免过度劳累和熬夜。
鼻窦炎头痛的原因是鼻窦炎引起的，鼻窦炎是指鼻腔和鼻窦黏膜的炎症，常见原因包括感冒、过敏、气候干燥等。鼻窦炎会导致鼻窦内压力增加，引起头痛。此外，鼻窦炎还会引起鼻塞、流鼻涕等症状，严重的鼻窦炎还可能引起发热、咳嗽等症状。