是的，多吃水果能够抗氧化。
水果中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、多酚等。这些抗氧化剂能够中和自由基，减少自由基对细胞的损害，从而保护细胞不受氧化损伤。
此外，水果中含有大量的纤维素和水分，能够促进肠道蠕动，排出体内的有害物质，减少自由基的产生。
因此，多吃水果能够提高身体的抗氧化能力，预防氧化损伤引起的各种疾病，如心血管疾病、癌症等。
