在哺乳期，建议避免使用抗过敏药物，因为这些药物可能会通过乳汁传递给婴儿，对其产生不良影响。如果必须使用抗过敏药物，应在医生的指导下使用，并严格遵守剂量和用药时间。
在哺乳期，可以通过饮食来预防和缓解过敏症状。以下是一些可以食用的抗过敏食物：
1. 鱼类：含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以减轻过敏症状。
2. 坚果：富含维生素E和镁，可以帮助缓解过敏症状。
3. 水果和蔬菜：富含维生素C和类胡萝卜素，可以增强免疫系统。
4. 蜂蜜：具有抗菌和抗炎作用，可以缓解过敏症状。
5. 绿茶：富含多酚和抗氧化物质，可以减轻过敏症状。
总之，在哺乳期，应该尽量避免使用抗过敏药物，而是通过饮食和其他自然方法来预防和缓解过敏症状。如果必须使用药物，一定要在医生的指导下使用。