老人需要补钙吗

老人需要补钙。原因如下:

1. 随着年龄的增长,老年人的骨密度会逐渐下降,因此需要补充足够的钙来保持骨骼健康。

2. 老年人的身体吸收钙的能力会逐渐减弱,因此需要额外的补充钙来满足身体的需要。

3. 钙不仅对骨骼有益,还对心脏、神经和肌肉等方面的健康有重要作用,因此老年人需要足够的钙来保持身体的健康。

4. 老年人的饮食往往不够均衡,缺乏足够的钙和其他营养素,因此需要通过补充钙等营养素来弥补不足。

总之,老年人需要补钙,以保持骨骼健康和身体其他方面的健康。