鱼肝油和维生素AD都含有维生素A和维生素D，但它们的来源和形式不同。
1. 来源：鱼肝油是从鱼肝中提取的，而维生素AD则是从动物肝脏或植物中提取的。
2. 形式：鱼肝油中的维生素A和D是以天然形式存在的，而维生素AD则是以合成形式存在的。
3. 含量：鱼肝油中的维生素A和D含量较高，而维生素AD则含量较低。
4. 功能：鱼肝油中的维生素A和D可以促进骨骼生长和维持免疫系统健康，而维生素AD则主要用于治疗维生素A和D缺乏症。
5. 副作用：鱼肝油中的维生素A和D过量摄入会导致中毒，而维生素AD则相对较安全。
综上所述，鱼肝油和维生素AD虽然含有相同的维生素A和D，但它们的来源、形式、含量、功能和副作用都有所不同。因此，在选择补充维生素A和D的产品时，需要根据自身的需求和情况选择合适的产品。