膝盖副韧带轻度损伤的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗包括：
1. 休息：避免剧烈运动和长时间站立。
2. 冰敷：在受伤后的前48小时内，每天冰敷20分钟，每次间隔2-3小时。
3. 疼痛缓解：可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4. 物理治疗：进行康复训练，包括热敷、按摩、牵引、电疗、理疗等。
手术治疗适用于副韧带撕裂严重或保守治疗无效的患者。
膝盖副韧带轻度损伤的原因可能是：
1. 运动损伤：如跑步、足球、篮球等运动时膝盖受到外力冲击或扭转。
2. 膝盖过度使用：长时间站立、行走、爬楼梯等，会对膝盖造成过度负荷。
3. 膝盖退化：随着年龄增长，膝盖软骨退化，容易导致副韧带受损。
4. 其他因素：如肥胖、先天性畸形等也可能导致膝盖副韧带损伤。