女 25岁 2016-02-14 13:29:19
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：洁癖有什么症状表现?最佳治疗洁癖的方法是什么?如何治疗我很讨厌碰触钱，觉得钱很脏很脏别人上完的厕所不会上，在宿舍别人上完的厕所都必须重新冲水，洗手时间很久，特别下雨天总想洗澡，觉得空气里都是细菌，很不喜欢别人碰我的东西，别人都认为很好吃的小吃一定不会放的下口，看见有苍蝇飞过的食物就觉得恶心，个人还很挑很挑食，规定是这样的味道就得必须这样，有一点点改变了都不能接受。想得到怎样的帮助：我这是有洁癖吗，怎么治疗好呢?
洁癖是强迫的一种表现，但洁癖并不代表就是强迫症了，对于你的治疗来说，这里给你推荐一种自我调节方法，你可以进行尝试。
强迫症自我调节方法一：观息法是“心灵重塑疗法”其中之一方法，该方法是驱除心理障碍、净化心灵非常好的方法。对强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，即达到无为而为的效果。
练习要点：
⑴选择一处安静且不被打扰的环境。
⑵以盘腿姿态端坐，挺胸抬头，闭上双眼。
⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。
注意事项：
⑴强调：不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不驻留念头上，不去评判、思考、解决、纠缠，继续将注意力回到呼吸上，如此不断的操练。
⑵身体不要依靠任何东西，当头垂下来时，将头抬起，当腰弯下来时，将腰挺直。
⑶初试者每次以20分钟基础，早、晚各一次为佳。
强迫症自我调节方法二：
您好，发生洁癖性强迫症可以考虑通过中医的方法来进行调理和治疗，如果长期如此不仅会影响到您的日常生活，还会给您的健康造成一定的危害。所以，除了中医的治疗工作外，还可以通过下面的方法来进行自我控制。
1、不怕它：
很多人总是害怕强迫症发生在自己身上，而越是害怕，则越感觉紧张，并不断的把这种意识强化和巩固起来，从而越易出现强迫症。治疗强迫症的原则是什么?所以，对于强迫症，首先要改变思路，即正确的认识这一病症，正确的看待它。这就是强迫症的治疗方法之一。
2、不刻意注意它：
强迫症的自我治疗。有的患者在经过初步治疗后，症状已经明显减轻或很久没有出现，这时，他可能会想，症状很久没有出现了，会不会再次复发了呢?这样一想就坏事了，强迫症的症状真有可能就再次出现了。所以，对于强迫症的治疗一定要坚持这一原则，即不刻意注意它!
3、不理它：
强迫症严重危害人们的健康。因此，对待强迫症，一定不能太上心。患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢的消
你好，可以参考以下：强迫症是神经症的一种特殊类型，表现形式多样，不仅反复想，而且反复做，如反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等，有的反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题，如“太阳为什么从东方升起”，“1+1为什么等于2”，“人为什么不长角”，有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为，但这些行为都没有发生，如看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事，有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说"好"，脑中就想到"坏"，见到红色，脑中却要想到黑色。强迫症持续时间长，发生次数频繁，自知不合理却又无法摆脱，给自身带来严重的痛苦，使日常生活行为遭到干扰和破坏，所以一旦得病，不能轻视，要及时进行心理咨询和药物治疗。综合性治疗如心理治疗、药物治疗、行为治疗能帮助解决痛苦。
以上是对“洁癖的症状是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！