男 37岁 2016-02-20 14:02:52
患者信息：女 27岁 重庆 忠县 病情描述(发病时间、主要症状等)： 术后85天，能蹲下，一直用TDP灯在做理疗，小腿肌肉有点萎缩 想得到怎样的帮助： 我现在应该怎么做康复运动，我什么时候能不用拐杖走路？ 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 无
病情分析：可以下地活动活动，但不要累着，多注意休息，穿衣注意保暖，不冷就行
意见建议：产妇分娩后，只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可以下床做替婴儿换尿布等事，或在室内走动，以不感到劳累为原则。产后10天左右即可以做一些轻微的家务或出门呼吸新鲜空气。适当的运动会帮助子宫如期恢复，有利于恶露的排出，而且这也是防止产后便秘很重要的一方面。当然，产妇要避免从事重体力劳动、避免久蹲及提重物，以免腹压增高造成子宫阴道脱垂。
病情分析： 要绝对避免负重，即使在手术内固定治疗后也要绝对避免负重，否则会造成骨折加剧，移位加重，延迟康复。大概避免负重要两个月左右，具体要根据摄片情况来决定。但是避免负重并不代表不进行功能锻炼，可以进行抬腿，活动关节等不负重条件下的功能锻炼，以避免肌肉萎缩及深静脉血栓形成。也可拄拐行走。至于饮食，如果没有内科疾病的话（如糖尿病，高血压等），没有禁忌，想吃什么就吃什么，以富含营养的食品为好
病情分析： 自诉由于不慎外伤导致髌骨骨折，而经过手术内固定，现在已经术后一百天。
意见建议：像你诉说的情况，现在关节僵硬，无法下蹲及长时间站立，行走，这些都是术后长时间制动后肌肉粘连，关节僵硬的表现。而肌肉废用性萎缩也可以存在，你现在需要积极循序渐进加大运动负荷，可以结合外用中药，或外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物辅助治疗，关键是自己主动及被动活动关节，循序渐进加大运动负荷才能好转。
以上是对“我是髌骨骨折保守治疗第十天请问我现在可以做哪些活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！