现在生活好了，吃的东西也丰富了，人们很容易腹泻。这时候，就要想到饮食问题了。下面小编给大家提供一些拉肚子在饮食上的注意事项，告诉大家拉肚子不能吃什么，拉肚子吃什么，马上来看看吧! 拉肚子不能吃什么 1.拉肚子不能吃大蒜 因为，大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，腹泻时如再食大蒜，大蒜素就会再次刺激肠壁，使血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内，而加重腹泻。 2.拉肚子不能吃油腻 油能抑制胃酸的分泌而影响消化，而动物脂肪更不易消化，因此腹泻病人在发病期间应禁食油腻食品。 3.拉肚子不能吃牛奶、鸡蛋 饮用牛奶会使腹痛、腹泻症状加剧，鸡蛋不仅难以消化，也会使腹泻病态加重。牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。 4.拉肚子的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。 5.拉肚子不能过早用止痛药 腹痛的原因错综复杂，有些会产生严重后果的疾病如急性阑尾炎、宫
1.急性腹泻
（1）细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
（2）病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
（3）食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
（4）生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
（5）食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。
（6）着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
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宝宝拉肚子还是要看情况，除了次数之外，大便的性状也很重要。
如果是急性病毒或者细菌感染的腹泻，大便多为黄色水样或蛋花样便，可伴有发热、呕吐、脱水、电解质紊乱。少数出现粘液便或脓血样便，表现感染中毒症状，这种情况需要及时就医。在药物治疗之外要说吃什么好得快？最好吃低乳糖或无乳糖的食物才好得快，否则即使病毒或细菌消灭了，很多宝宝还是因为消化不了乳糖而拉肚子。那什么是低乳糖或无乳糖的食物呢？对于喝奶的小宝宝来说就是换成低乳糖或无乳糖奶粉；对于已经不喝奶的大宝宝是避免吃很多奶制品。
除了急性腹泻，还有一类“慢性腹泻”，是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。其中一个常见的病因也是“乳糖消化不良”。此类宝宝不需要吃药，也是吃低乳糖或无乳糖的奶粉就好。
此类低乳糖奶粉市面上以雅培亲护为代表，它的乳糖含量低至2g/L，能明显改善乳糖消化不好引起的拉肚子。而且它是部分水解蛋白配方，蛋白质分子小，温和易消化；通常拉肚子的宝宝肠胃消化能力比较弱，易消化奶粉呵护娇嫩肠胃，让宝宝肠胃恢复更好。
以上是对“得了腹泻，吃什么食物可以补肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！