我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
偶 尔的 抑 郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然 陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法 是将某些情绪转化为行动的方法，这 种方法是从以实际
你好：
首先，我想告诉你，没有偷东西，却觉得别人可能会怀疑我，或者别人说到丢东西，自己会脸红，虽然不是自己偷的。这是一种正常的心理状态，而且是大部分人存在的，并非你一个人存在这样的心理。
其次，你需要自信起来，你的不自信更加导致自己的这种心理状况。
最后，感觉你是一个内向的人，很多时候，不知道如何表达自己的意愿和想法。过去的表达不畅的经验，让你常常在回答别人的问题时也变得吞吞吐吐。你一边担心别人误会你，另一边又在担心自己表达不清楚。结果心里越急，越是说不清楚，脑子里也空白……
建议你，一是平时都训练下自己的口语表达能力，看一些比如演讲与口才之类的书籍，或看一些演说家的碟片，学习如何正确表达自己的想法。
同时，亲者自清，只要自己洁身自好，不需要那么紧张，踏踏实实的工作即可。
一直性生活不行现在三个月以来、无一次成功这属于性功能障碍我大致把病因分以下病理性的和非病理性的病理性：①阴茎勃起中枢发生异尝②多发性硬化③脊髓肿瘤④脑血管意外⑤包茎⑥尿道炎⑦附睾炎⑧慢性前列腺疾病其中以前列腺疾病最为多见非病理性:①夫妻间感情冷漠 ②因某些原因产生紧张心情③性交次数过多、使勃起中枢经常处于紧张状态、久而久之性功能障碍④长期手淫(性域改变)⑤情绪过分激动或害怕⑥身体过度疲劳、精力不足⑦失眠神经衰弱建议、找到病因再治疗偶尔的一两次阳痿早泄是正常不要过于紧张我建议排除、紧张、过于激动、劳累、神经衰弱、失眠等环境因导致的性生活过短如果还不行、建议去医院做一下相关的检查
以上是对“老公心理扭曲，行为变态，我反感及了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！