网上那些增高药真的有用吗?

增高药的选择:
   1.每个人都希望自己拥有高挑的身材,不管男女,身高非常重要,一些个子小的人就希望借助外界的力量来增高,这是,各种各样的增高产品因运而生,但是面对市场上品种纷杂的增高药,增高药如何选择?在这里小编给大家分享一下增高药的选购要点。
   增高药的原理:
   2.一种是是人为的延缓骨骺线闭合时间,因为人体长高是有一定年龄段的,如果在本应该长高的年龄段没有长高,骨骺线一旦闭合,就失去了长高的机会了,有些增高药是可以延缓这个闭合时间的,使生长的时间延长,从而促进人体长高;
   3.另一种是刺激脑垂体分泌生长激素,补充发育过程中所需的营养物质,从营养吸收上下功夫,很多人饮食不规律,消化不好,这类增高药就是为了加强营养吸收。从现在的增高药产品来看,很多都是双管齐下,两者兼备的。
   选择增高药注意要点:
   4.顾客在选择增高药时首先要考虑的就是其安全性,应注意选择纯天然植物配方、不含激素和抗生素成分的产品,另外,是否过敏、有无依赖性,有无任何毒副作

想增高需要多多的运动,
  每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃。    
   一、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。  
    二、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。    
   三、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。
  要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
  指导意见:看看(刘绍伟的神奇增高日记)这篇博文了解更多的增高知识。。。。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
  身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
  合理饮食,充足睡眠,适当运动.
  要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.
  有助于长高的运动
  以上是对“网上那些增高药真的有用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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