你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
你好!广州中医学院看胃病好不好、不清楚．你的情况是胃肠湿热、祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法、建议你用传统中药虫草、黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、 寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡治疗、见效快、疗效确切、 许多患者治愈后不复发；这些药物药效强大、可以清除脾胃湿热、肠道改善肠道内环境、促进肠道细胞再生、调整胃肠道功能、促进新陈代谢、改善肠道紊乱的功能、提高整体免疫力、达到彻底治愈的目的．这些药物你在当地药店即可买到、在家即可治疗、省钱方便、奇效实用．希望你正确的治疗、早日康复!
病情分析：你好，尖锐湿疣感染主要是肛门生殖器部位增生性损害，早期发病一般容易误认为是炎症疾病，不加以控制有增多变大的迹象，该病的发展对于治疗有一定难度，治疗顽固和易传染在治疗中导致该病的康复难度加大，尖锐湿疣治疗需要结合你的个人检查分布情况来看，有针对的对黏膜细胞中的病毒做好清除治疗即可。
意见建议：尖锐湿疣治疗方法很多，方法单一，单纯的打掉赘生物症状是多见的，疾病后续发病就埋下了伏笔。治疗尖锐湿疣清病毒治疗的同时你要注意生活护理。要避免和伴侣过夫妻性生活，避免传染给配偶，生活衣物卫生要注意清洗消毒等等。
以上是对“怎么样学好中医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！