1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。
2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。
3.平心静养。要讲究 心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合。
4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
5.保暖护养。特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉。
你好，痛风并不是单一疾病，而是由体内漂流代谢紊乱所引起的一种综合征。建议适当喝苏打水，但是不能喝自制的。治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的。饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富。
苏打水就是平时人们说的一种食用弱碱加入普通的开水中能缓和人体的紧张，加强人体的酸碱中合程度，要使用食用苏打最好选择由木瓜提取的最佳，你也可以自己由木瓜汁来兑凉开水也是很好的。苏打水也不是所有人都适合喝的，所以准确的是每天喝水时早上一定喝普通白开水。柠檬水，苏打水，茶，普通水要交替喝为宜
以上是对“苏打水喝多了有害吗？喝苏打水有啥好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！