另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里推荐猪肝。
杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼等均含有丰富的铁质，这些都可以补血喔。还有，樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠；葡萄同样能养血固肾，强壮体质，一定要搭配含VC丰富的食物，这样铁的吸收会更好
意见建议：建议按上述方法，补血比较安全可靠。不会对孕妇本身带来不好的影响
由于生理的变化孕妇常出现贫血现象，特别是以缺铁性贫血多见。
孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
孕期体内的铁元素和蛋白质需求量比较大，不及时补充就容易贫血，特别是孕中期和孕晚期。所以在孕中期的时候就要加强铁和蛋白质的补充，日常饮食上多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜等。另外服用补血铁剂是最直接有效的补血办法，补血铁剂可以选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，能够补铁生血补充蛋白质，最适合孕妇补血服用。
以上是对“缺铁性贫血吸收不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！