你的情况主要是心理因素造成的。只要克服了心理作用，你就能够很好的把话说清楚。抓住每一个在公众讲话的机会，大胆的锻炼口才，或者多和人交流聊天也可以达到一定的效果。自己一个人时，可以找一些文章来大声的读出来，也可以克服口吃的问题。口吃俗称“结巴嘴”、医学上简称为“语阻”。它不是生理上的病变，而是心理一时紧张和后天不良说话习惯的养成。用药物和手术等方法是不能治好口吃的。因为口吃朋友大多数都是幼年好奇、模仿别人而得，有的是受外界刺激而紧张、恐惧，偶然发生。结果出现了口吃之后，周围人好心善意的提醒，使之特别注意自己的说话，结果越注意越口吃，越口吃心情越紧张。
口吃实际是心理作用，是自我认知的错误。认知是指自己本身就没有口吃毛病、由于先前偶然性的语言失误、没有正确对待，产生病态心理。在说话前，想起自己以前的失败，消极暗示自己说话又要结巴了，被别人笑话了，结果造成精神压力，说话时急于想把所有话一下子说出来，结果越急越说不出，又进一步强化了口吃。
但口吃患者并不是一天到晚说话都口吃，而是时有时无，时轻时重，根据说话环境对象不同而定。一个人自言自语及心情愉快，说话不口吃或极少口吃
如果孩子只会叫爸爸、妈妈，没有其他的语音出现，如妈妈抱、拿、吃、走等语音，应该去医院做一下相应的测评，并根据孩子的具体情况指导促进孩子语言发展的具体方法。
孩子的语言发育进程，一般是出生或孕末期就能听到外界的声音并可以对声音做出相应的反应，从出生以后对抚养人有意识的互换或人的语言就有了更明确的回应，1个月以内就可以一些喉音，之后慢慢出现简单的辅音、元音，到8个月左右就能很好的发出唇音，如“爸爸”“妈妈”“哒哒”等，1岁左右会出现有意识的叫爸爸、妈妈，10个月到1岁2个月之间会出现较多语音的句子但成人不能听懂，常常以自言自语的方式出现；1岁半左右语量开始明显增多，2岁左右可出现300个词，2岁半左右能清楚的表达自己的意愿。
语言发育有个体差异，有些会早一些，有些会晚一些，如果2岁还只会叫爸爸、妈妈、奶奶等叠音，2岁半仍然不喜欢用语言表达自己的意愿，只使用肢体语言，如拉着妈妈的手去帮助自己，或用手比划让妈妈猜自己的意思，这种情况就可能存在语言发育迟缓的问题。
语言发育的影响因素其中最主要的一点要有丰富的人类语言环境，孩子出生以后就听到妈
您好，自言自语，不和人说话并不一定就是精神病，还有可能是心理疾病，但是这种情况终归是不好的，所以应该做好调理，建议可以采取以下方法：
首先，彻底放松自己的脸部，做出微笑状，并在保持微笑的同时，在心理不断暗示自己现在彻底解放了、我的睡眠越来越好了、今天一天心情都不错等等，总之一定语言要积极、乐观。
然后闭上眼睛睡觉，
失眠抑郁症患者在睡眠中总会因为一些烦心事而影响睡眠质量，这时可以给自己一个暗示我也不知道我是在想问题还是在梦、或者我不知道我是醒者想问题，还是做梦，就这样一直想，利用这种层层缠绕的混淆手法来诱导入睡。
精神病的自我调理方法，认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说我会好起来的。
男性抑郁症患者避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
以上是对“和别人说话是有时会自言自语是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！