18岁的男生怎么做能再长高?

问题分析:根据您目前的年龄来看你目前的身高也算是在正常范围内的,影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素营养问题,脑垂体疾病内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等
  意见建议:根据您的情况,建议平时注意多锻炼多运动,多做一些有节律的运动,比如跑步跳绳游泳等等,加强营养补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的,但是具体能不能长到1米75现在还不好说。

健康指导:您好,男生发育相对较早,骨骺线一般在18至20岁闭合,您可以去医院查看骨骺线是否闭合,如未闭合,还可以继续长高。建议您适当加强营养,不挑食不偏食。保证夜间睡眠时间,夜间分泌生长激素,促进长个。建议多吃虾皮、牛奶、排骨汤等富含钙质的食物,其中牛奶钙磷比例适当,是补钙的最佳食物。适量多晒太阳,增加户外运动,可以促进钙质吸收。

问题分析:你好,根据你说的情况,你18岁如果还想要长高的话,建议最好先去医院做骨骺线方面的检查,如果骨骺线尚未完全闭合,还是可以长高的,平时注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,注意补钙。
  意见建议:另外注意多做做弹跳类的运动,比如打篮球、跳绳、跳高等,都有助于长高,但是如果你骨骺线完全闭合的话,是不会再长高的。
  以上是对“18岁的男生怎么做能再长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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