你好，正确护发程序
传统的护发一般是用了洗发露后再使用护发素，实际上，这样只是完成了一半的护发程序，特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，更需要采用一整套的护发程序：
- 洗发：洗发露可以彻底清洗你的头发和保持头部皮肤的清洁与健康；干净的头发是健康美观头发的最基本保证。
- 润发精华素：润发精华素中含有阳离子，能使头发外表活性物分子定向排列，头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，更可以为秀发提供日常的滋养和保湿，显著提高头质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理。 如何通过运动、饮食达到最理想的护发效果？
适当的运动，能让身心更平和，也会让人更健康。尤其在睡觉之前，做一些睡前运动，会睡得更香。如果你洗了头的话，更应该做做运动，让头发在不知不觉间变干。要使头发健康必需有良好的饮食习惯，这样才能保证给头发提供足够的营养。不好的饮食习惯，很快就能从头发的状态上反应出来，甚至一点小疾，也可以使头发变得弯曲，失去光泽。 美发秘诀六步曲
第一步：精心护理头部皮肤
第二步：认识自身的发质
第三步：选用合适的洗发水
第四步：洗发切勿抓挠
第五步：干发
茶水护发 在洗完头发以后再用茶水冲洗可使头发乌黑柔软富有光泽 破护发 先将头发洗净擦干然后将破均匀地涂搽在头发上并进行揉搓按摩使其渗透根10分钟后用清水洗净这样不仅使头发光亮而且能防止头发干枯脱落促进头发生长 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白调匀后洗发并轻轻按摩头皮然后洗净用新鲜蛋黄调入少量醋使其充分混合顺发丝慢慢涂抹用湿毛巾包1小时再用清水洗净此法最适宜于干性和发质较硬的头发 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状用纱布包好用它轻轻拍打头皮使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上过几小时后再将头发洗净这样能消除令人讨厌的头皮屑 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起充分搅匀涂抹在头皮上戴上塑料薄膜帽子再在帽子外不断用湿毛巾热敷过一两个小时将头发洗净如果坚持每天一次过一段时间可以缓解头发稀疏症状 柚子核护发 用柚子核25克开水浸泡晾干将其汁涂抹于发根也可配合生姜涂搽每天二三次可以治疗秃发、黄发加快毛发生长陈醋护发取陈醋150毫升加温水1公斤搅匀用此液每天洗头一次能去屑去痒防止脱发还能有效减少头发分杈 另外在理发吹风前往头发上喷一些陈醋可使发型耐久并使头发柔软润泽
病情分析： 你好， 首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发.
意见建议：口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。
以上是对“头发软又少怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！