病情分析： 腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
意见建议：中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、胆、脾、肾等有一定的伤害，因此使用 黄氏外用中药 治疗是最佳的选择， 外用中药，之最大的优点在于，直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行治愈；使用方便，不过敏，被称为绿色疗法，是遵循中医通则不痛的原理，治疗腰疼疗效很好。
腰痛是一个症状不是一个独立的疾病引起腰痛的原因很多常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛③由于内脏器官疾患所引起如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛这种病人往往同时伴有相应的妇科症候④ 由于精神因素所引起
建议平时要多注意休息不要长久弯腰和提重物不要久站久坐注意腰部的保暖 不要过度劳累不要穿带跟的鞋任何带跟的鞋都会加深腰痛不要睡过软的床铺试试倒走倒走锻炼对慢性腰痛的康复有良好的作用倒走时穿平底鞋小步子慢走运动量以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼过多的运动量会加重腰痛的可以随着疼痛次数的减少疼痛感的减轻逐渐加大运动量要量力而行注意安全.
腰痛是一个症候群其原因有很多除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 如内脏器官引起的腰痛但目前最为常见的是功能性腰痛也叫姿势性腰痛是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤最常见的是腰肌劳损.
不正确的坐立行及睡眠姿势不正确的搬运物品家居生活中工作台面的高度过低琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的 鉴于你母亲的年龄建议您带她去医院拍个片子看看是不是腰椎的问题 要注意这些不要过度劳累、睡过软的床铺游泳也能够锻炼腰背部肌肉有利于长期不合理姿势腰痛的康复有时间可以锻炼一下
以上是对“三十多岁女人腰痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！