天天喝五谷豆浆有什么好处？喝豆浆能减肥吗？

健康指导：将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。所以您有这样的婆婆您就知足吧。

问题分析：您好，豆浆和豆子营养非常丰富，含有丰富的植物蛋白和磷脂，且易于消化吸收。是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是如果有痛风不宜吃豆制品。
　　意见建议：建议平时饮食宜合理搭配，加强身体锻炼，多注意休息，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力。祝您身体健康。
　　以上是对“天天喝五谷豆浆有什么好处？喝豆浆能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好：可以每天喝一次。豆浆是黄豆做成的，几乎保留了黄豆的全部营养，俗称为植物奶，豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。有健脾养胃、清肺化痰、补虚润燥、通淋利尿、润肤美容之功效，能调节内分泌，改善更年期综合症。预防老年痴呆等作用。

问题分析：你好。豆浆主要是优质蛋白质，黑色补肾。是不错的营养饮品。但似乎跟减肥没有太大关联。想要减肥最好选择健康的综合方式，不要指望单吃某种事物达到减肥的目的，几乎不可能。
　　意见建议：所以控制饮食，结合运动，长久坚持，不仅能瘦，身体也会更加健康。
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健康指导：你好，根据你咨询地方情况，喝豆浆可以补充蛋白质，钙和植物雌激素，有乳糖不耐症的人更应该喝豆浆，以弥补不能喝牛奶而缺少的营养素。喝太多会造成蛋白质过剩，可能会消化不良。还有喝豆浆不要空腹喝最好配面包或者馒头之类。希望对你有帮助

健康指导：任何东西长期饮用对身体都是有不好的影响的。豆浆对女人来说，可以起到美容养颜，营养卵巢的功能。但是豆浆里面含有蛋白，会增加肾脏的负担。喝豆浆，可以隔三差五地喝一点，并没有什么损害。

问题分析：你好。豆浆里含有大量的植物蛋白,也含有丰富的大豆卵磷脂,每天喝豆浆有益于身体的健康。
　　意见建议：所以说豆浆不会对身体有害。对于一些气管炎的患者，也有一定程度上的缓解咳嗽的作用。

病情分析： 你好，，，，，骨折可以喝豆浆，不过豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

健康指导：日常生活饮食上要食物多样，荤素搭配均衡营养，这样才会更健康'任何食物都不宜过多过度食用，豆浆富含丰富的营养物质比如蛋白质钙质等可以经常食用，但不建议过度过多饮用

病情分析： 骨折可以喝豆浆，不过豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
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健康指导：你好，每天喝一杯豆浆没有关系，如果从口味来说，怕每天吃同一个口味容易吃腻，可以换多种口味的豆浆，加入一些五谷类进去，如花生豆浆等等。

病情分析： 豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
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问题分析：你好朋友；喝完豆浆牛奶半个小时或者一个小时以后再喝其它饮品。
　　意见建议：如果接着喝其它饮品会导致腹胀，所以隔一段时间再喝比较好。

问题分析：喝黑豆浆只可起到预防肥胖的作用，且效果比较微小，并不可达到减肥。
　　意见建议：喝豆浆可促进肠道的蠕动对体内达到排毒养颜的效果。

指导意见：你好，很高兴为您解答问题。豆浆内含有丰富的大豆异黄酮，女性每天坚持喝豆浆，有美颜，滋润皮肤的作用，男人就不建议天天喝。

病情分析： 黄豆，绿豆，红豆，黑豆，花生，大米，小米，麦片，只要是能吃的五谷都可以打成浆喝的，很有营养也很健康的。
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指导意见：豆浆的好处确实很多，但长期大量服用要注意雌激素的升高，特别是男性喝多了会女性化，建议一周喝二至三次。