问题分析：你好，骨折后饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促骨细胞生长，
意见建议：帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据
问题分析：你1个月前骨折处长好了，就是后脚跟的伤患处还轻微肿。左右活动受限。医生说是你没休息好，导致韧带松弛，我不知道你目前的骨折长好的意思是不是愈合好。
意见建议：如果骨折已经愈合好了，则你应该加强患侧踝关节的主动功能锻炼，外加足踝部的烫洗，不可以继续卧床的，要立即下地扶拐行走，可能行走后肿胀会加重，但是不要紧的，这是一个过程，一般的是下午肿的严重，早晨起来就基本上消肿，不可继续卧床的，记住了，下床活动，加强关节的功能锻炼。
问题分析：你好，这种情况主要和你平常的运动量有关，如果你是个运动员或者非常爱好体育运动的人，那么这就是个病了，需要你到运动医学专科详细就诊，并给予专业的治疗
意见建议：如果只是作为一般人的正常生活，运动量并不大，那么这个损伤应该对你的生活不会造成太大的影响，因为骨折尽管没有愈合，但是由于韧带呈膜状，局部部分的损伤不会影响到大的患踝功能，只需要注意保护，局部理疗，不要再次扭伤，但是如果频繁的扭伤，同样需要手术处理
以上是对“脚踝撕脱性骨折痊愈后走路时间久了又肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！