你好，打嗝常常是由於饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。
发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
打嗝家庭紧急处理：
(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。
(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。
(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。
(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。
原因通常有三：1、是护理不当、使宝宝吸入凉气、刺激了膈肌;2、是喂哺不当、过食致消化不良喂了冷的奶水、药物都可以剌激膈肌诱发打嗝;进食过急、或惊哭之后进食、一时哽咽、也可诱发打嗝
为预防宝宝打嗝、妈妈应注意宝宝的喂养方法首先、应避免在宝宝啼哭、气郁时给宝宝喂奶其次、应避免进食过快母乳喂养时、如果母乳很充足、哺乳时应按压乳头以避免乳汁流出过急;人工喂养时要注意奶嘴孔不能过大再次、要注意食物的温度、不宜过凉最后、要注意护理宝宝的方法、勿使宝宝喝冷气当宝宝打嗝时、妈妈不要着急如果宝宝平时没什么疾病而突然出现打嗝、嗝声有力而连续、多是受凉所致、可给宝宝喂些温开水、胸腹部盖上暖和的衣被若宝宝频繁发生打嗝、且发作时间较长、可在开水中泡少许橘子皮、待水变温时喂宝宝、可缓解打嗝如果宝宝打呃时可闻到酸腐异昧、多是消化不良所致、可按摩宝宝胸腹部、或喝点山楂水、嗝就打不起来了
病情分析： 治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
意见建议：1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。6、嚼服生姜片。7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
以上是对“为什么最近两天老是打嗝?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！