请问睡觉前吃苹果好吗？

你好，晚上吃苹果好吗是很多人会问到的问题，因为很多人晚上睡觉前都喜欢吃个苹果的，晚上吃东西，由于睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生返酸，流口水等情况发生，晚上吃苹果好吗显然是不好的。建议可以早上吃过早饭后吃一个苹果效果还是很不错的。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾晚上，吃苹果好吗，如果你想吃的话我建议最好睡前两小时吃苹果，苹果对牙齿是不利的。若吃苹果后刷牙就最好了。以上就是我对晚上吃苹果好吗的一些建议，希望你好好看看我说的这些晚上吃苹果好吗的建议的。祝早日康复。

病情分析： 有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
　　意见建议：所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
　　以上是对“请问睡觉前吃苹果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晚上睡前吃苹果好吗？基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。晚上吃苹果好吗？在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。晚上吃苹果好吗？上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。晚上吃苹果好吗？反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。晚上吃苹果好吗？ 不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的。

病情分析： 你好，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
　　意见建议：希望回复能够帮到您，祝健康快乐！
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慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

你好，晚上吃苹果好吗？晚上喝水没关系 ，可以少喝。 喝多了第二天眼睛会水肿 。晚上吃苹果好吗？晚上吃苹果不好，吃苹果的最好时间是早上。也被很多人称为：黄金苹果。 意思就是在这个时间吃苹果，人体对它营养的摄取和吸收是最好的
　　晚上吃苹果好吗？许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。

病情分析： 早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。
　　意见建议：其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

病情分析： 你好，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响
　　意见建议：吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外，其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根据个人口味选择。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

病情分析： 您好，根据您的描述，您应该是想瘦身或是想保持身材的想法，一般而言，身体需要的是均衡的，全面得营养，所以不建议晚上只吃水果。晚上只吃水果，可能短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上。
　　意见建议：从营养膳食的推荐上说，建议早餐和午餐占比重大一些，晚餐稍微小一些，晚上建议偏素食一些，可以吃些素菜和喝点汤，再加水果就可以的。
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病情分析： 水果属于生食，应该在饭前一小时吃，或者是饭后过一小时再吃，不易饭后马上进食水果，平时我们在酒店用完餐后，酒店都会送上一盆餐后水果给大家用，这样食用是很不科学的。
　　意见建议：晚上当然可以吃点水果，只是不要吃含糖份太多的，如香蕉、西瓜等，因为糖份太多的话，如果晚上不运动来消耗掉的话，就容易转化成脂肪，造成肥胖，这样是不利于健康的。

病情分析： 从中医角度讲。水果多是寒湿之性。多吃尤其是对女孩没有好处，会引起内寒什么的。从营养学角度上讲，每天人所摄入的各种营养物质是定量的，其中应以蛋白质碳水化合物为主，
　　意见建议：其次才是维生素等。从养生上讲，膳食均衡，水果谷类肉类菜类豆类要均衡，谁也代替不了谁。综上，水果代替晚餐不好。水果一天吃一个两个就行了
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病情分析： 苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,晚上吃，对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处 睡前四个小时不应该吃东西了，包括水果的，尤其是苹果，虽然苹果是减肥的最好的水果，但是苹果的糖份比较大。
　　意见建议：/建议最好不要晚上吃苹果

问题分析：一般来说，晚上喝酸奶或者吃苹果一般不会导致长胖的发生，而且还可以补充一些钙剂，补充一些维生素，对健康是有利的
　　意见建议：单纯这样的饮食一般不会导致肥胖的发生的，关键平时要注意避免吃一些油炸类的高热量食物，同时要注意适当进行一些体育锻炼

健康指导：晚上睡觉前是可以适当补充一些酸奶的，酸奶中富含钙质，有一定的安神助眠的作用，另外水果也可以补充一些维生素，但是如果你的进食量过大的话每天摄入的能量超过消耗的能量是有发胖的风险的，当然你也可以摘，午餐或者晚餐的时候适当减少一些食物，

病情分析： 您好： 睡觉前可以吃苹果，苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿。所以，吃过苹果后，尤其是晚上或睡前吃苹果后，一定要刷牙。
　　意见建议：水果可催眠，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。
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病情分析： 你好。根据你所描述的情况，不建议临睡前吃苹果。这样不利于健康。
　　意见建议：一般情况下，建议在临睡前3个小时内不要吃东西，让消化系统休息，减轻其负担，这样是最利于养生的。苹果等水果含有果糖、果胶，会促进胃肠蠕动，不利于休息。