您好，经常出现牙龈出血。牙龈出血是牙周炎的症状之一，说明口腔环境不太好，通常龈下牙石是导致牙龈出血的根源。
第二个问题是口腔溃疡。口腔溃疡主要指的是口腔粘膜组织的溃疡，口腔医学界对其致病原因目前没有明确定论，只知道其中90％以上都属于“复发性口腔溃疡”。
要解决你目前交织的口腔问题，可使用生物疗法，如牙齿黄金1号，使用3～5天可解决大多数牙痛问题；使用此法一个月左右，牙周炎症状明显改善或消失；牙齿黄金就像对萎缩的牙龈输送营养一样，实现对口腔粘膜直接输送营养，通过其的特殊作用，口腔粘膜局部的营养缺乏很快就会消除，恢复了免疫力，潜伏的病毒就再也没能力袭击健康的口腔粘膜，口腔溃疡就不驱自走了。
参考资料：1，广州爱牙网；2，39健康网
多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。
病情分析： 你好 嘴唇发黑要考虑紫绀有关的,在正常情况下,皮肤是白里透红或微带棕色透红,面部,手掌和耳壳等处最为明显；口唇,口腔和睑结合膜,甲床都呈红色.当这些在正常时候是红色的地方,转变成紫色或青紫色,就叫做紫绀.紫绀是一种症状,可由许多疾病引起.
意见建议：除一些出现时间短暂,由于局部因素引起的紫绀（如暴露在寒冷环境中）外,紫绀的出现都表示身体缺氧,是病较严重的征兆.不能满足于发现与治疗紫绀这一症状,而要迅速找出产生紫绀的病因,及时地给予治疗.
以上是对“夏天天热，人容易上火，长口腔溃疡，牙龈出血，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！