晚上吃西瓜会胖吗如题了

健康指导:你好,西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,另一方面,西瓜中含糖多,大量食用会带来更多的热量,在体内是会转化成脂肪的,西瓜性寒,故不宜多吃,特别是女性经期不易多吃。一般含糖量较高的水果吃多会容易发胖。

健康指导:你好,西瓜的成分大部分都是水,其次是糖分和维生素,吃多了摄入的糖分也会多,所以晚上不要多吃。而且西瓜属于凉性的水果,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

指导意见:你好,西瓜的成分大部分都是水,其次是糖分和维生素,吃多了摄入的糖分也会多,所以晚上不要多吃。而且西瓜属于凉性的水果,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
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