心理分析：你好！每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。
心理指导：建议你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。同时要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
病情分析： 你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症。这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。
意见建议：我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“三联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的。祝你早日摆脱困扰
心理分析：您好。如果排除器质性病变，您和人交流出现紧张脸红，可能是有轻微的社交恐惧的现象。这一般和性格有关。大多数人在面临社交时都会有紧张情绪，只是内向敏感的人表现得较为严重。如果不太影响生活工作，可以不用在意。不去注意它反倒有助于缓解。
心理指导：首先需要您了解到这是很常见的现象，别人也不会因此而对您有不好的评价，可以尝试忽略这一点。也要有接受自己特点的心态，只是比较腼腆内向而已，和人接触多了就会减轻这些现象。
以上是对“容易紧张脸红怎么办？怎么增强心理素质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！