问题分析：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。
病情分析： 乳汁的分泌受会受很多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多呢，奶水就会更多。
意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
病情分析： 你好乳房是有自我调节功能的可以根据需要下奶的,吸的越空下来的越多，所以要勤排空多刺激,多喝汤,猪蹄、鲫鱼汤等在里面加通草、王不留行,于母乳要有信心才行，奶水会逐渐增多的。
意见建议：建议：另外还可以通过按摩护理方法,听说贝儿好公司不但可以使奶量增多，还可以疏通乳腺，解决在哺乳期可能带来的乳腺疾病
以上是对“哺乳三个月奶水不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！