孕妇便秘吃什么水果好呢??

病情分析:建议采用下列方法1、多喝水,可以在奶粉或水中加入奶伴侣,每天一包。2、如果多天未解,可用小儿开塞露,但不要长期使用。3、做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5-10分钟,以促进肠蠕动。4、调整饮食,注意蛋白质,碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。5、加强运动,坚持身体锻炼,做体操,多活动,增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。6、可吃一些通便的食物,如蜂蜜,香蕉之类。7、菜粥,取油菜或青菜50克,梗米100克,先将梗米加适量水煮成粥,待半熟时将菜切碎加入,烧熟后每日吃1-2次。8、蒸红薯,每日吃一次。9、芝麻糊,取白芝麻15克,捣烂,放入锅内,加适量糖和水,煮沸后加少量藕粉制成糊,每晚服一次

你好,怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。
  孕期便秘一预防为主,便秘用了开塞露是不会对婴儿造成有影响的,要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。

指导意见:肠胃不好饮食要均衡,一日三餐,准时吃饭,不暴饮暴食,少吃零食,多吃益消化的食品;少吃生冷的食品,比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类,冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热,减少对肠胃的刺激;水果最好榨汁,好消化,减少肠胃消化的压力;多吃有益的蔬菜,少吃油类食品,少吃辣的,少喝酒、最好不喝,不 吸烟,晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩,会有帮助的。
  以上是对“孕妇便秘吃什么水果好呢??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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