您好 骨关节退行性改变是中老年人常见的慢性关节炎表现为关节边缘骨质增生.病人常感到关节发僵发累感伴有疼痛当活动后发僵现象好转疼痛缓解持续活动多后疼痛又重.休息热敷等治疗后疼痛缓解天气湿冷症状加重.关节有时轻度肿大关节边缘压痛两膝与手指关节最为明显.若疼痛不重不必服药；疼痛较重可服非甾类消炎止痛药如布洛芬优布芬芬必得等.老年人要注意药物的副作用防止胃肠刺激可服肠溶阿司匹林或消炎痛栓（肛门放入）.局部用正骨水红花油等药擦剂.中药方面亦可结合使用中药来进行辅助治疗 李氏*骨宁贴 采用的是穴位针对性疗法是结合了针灸与药物的原理可舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒；且局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地. 注意保暖平时可多食一些含有钙蛋白质维生素B族维生素C维生素E可以改善病情加速康复；钙含量多的食品有：鱼牛奶酸奶芝麻浓绿蔬菜海藻类.维生素B含量多的食品：粗米精米大豆花生米芝麻浓绿蔬菜.蛋白质是形成肌肉韧带骨不可缺少的营养素.蛋白质含量多的食品有：猪肉鸡肉牛肉肝脏鱼类贝类干酪鸡蛋大豆大豆制品.维生素E有扩张血管
病情分析：关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿关节炎。中医对于关节炎治疗的 传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络血化淤为目的的,中药是结合了针灸与药物的原理， 具有不错的疗效。
意见建议：你好，骨性关节炎是一种最常见的关节病变，其患病率随着年龄而增加，骨性关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。治疗主要包括非药物性治疗如功能训练、理疗、关节保护等，药物治疗主要有透明质酸钠、氨基葡萄糖、非甾体镇痛抗炎药等，严重的需要考虑手术。
指导意见：你好！你说的骨关节磨损是不是骨性关节炎的关节间隙变窄的情况？如果是，病人应该是做以手腕受力（特别是受撞击力或振动力为主）较大的工种或职业。如果病人不是这种工种或职业，则可能原来腕关节患过其它疾病，如关节感染、类风湿性关节炎等。腕关节骨性关节炎的主要表现是关节疼痛、活动受限，疼痛在关节活动时出现或加重，休息时减轻或消失。可以有轻度肿胀或畸形。一般症状都不会很重，很少达到影响正常生活的程度。治疗以局部治疗为主，包括理疗、中药外洗等，必要时可以做针刀治疗。
以上是对“退行性骨关节病补钙就行了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！