病情分析： 你好：轻微脑中风常有以下表现1、头晕、头痛或一过性眩晕2、一侧肢体麻木、无力、站立不稳；3、恶心、呕吐；4、神志恍惚或嗜睡；5、突然说话不利或说不出话来等症状变现。他是在高血压、动脉梗化的基础上造成脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血，缺氧，坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。
意见建议：早发现，早诊断，早治疗是预防中风最好的办法。建议1、平时多吃清淡、细软、含丰富膳食纤维和维生素C的食物；2、适当参加体育锻炼如慢跑，散步，太极拳等可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。3、保持乐观开朗的心情，避免生气，发怒以及过度激动等情绪变化。4、平时应多用灵芝片，山楂，菊花，决明子，枸杞，丹参来泡水喝。5、根据你的临床表现症状请选中医中药，因为这些传统医学在治疗此病上有很大优势。
病情分析： 你好，脑卒中（Stroke）是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征
意见建议：应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品
问题分析：中风形成与长期的高血压和高血脂造成的脑血管损伤和血栓形成有关， 因此对于以上情况 需要积极 的控制血压和血脂长期服用阿司匹林 科学康复运动和锻炼 才是主要的
意见建议：因此对于脑梗塞的饮食原则是 1摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下 对控制血压和预防中风还是有好处的 2，多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，4限制饮酒以上是中风的饮食原则
以上是对“轻微中风该吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！