经常头疼是怎么回事呢？

咨询实录内容

• ask_n--2KE

  ***经常头疼怎么回事

• 郭茜茜

  请问您这种情况多久了么

• ask_n--2KE

  几天了

• 郭茜茜

  请问您有高血压等基础疾病么？

• ask_n--2KE

  没有

• 郭茜茜

  请问您近期有熬夜么？

• ask_n--2KE

  没有熬夜

• 郭茜茜

  请问您近期有感冒么？

• ask_n--2KE

  没有

• 郭茜茜

  请问您压力大么？

• ask_n--2KE

  有点

• 郭茜茜

  压力大造成的头疼，最主要的治疗手段，还是以患者自身的调节为主，可以通过加强体育锻炼，改变工作生活态度，寻找释放方式等办法，来达到减小压力的目的。体育锻炼可以选择跑步，游泳，打太极，瑜伽，这些慢节奏的运动，使身体得到放松；工作生活上，要乐于沟通，及时表达自己遇到的问题，减少压力的形成；多参加户外活动，多与家人朋友沟通自己遇到的问题，使压力得到释放。

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