减肥怎么做效果最好呢？

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• ask_179223

  怎么减肥都不瘦 运动节食都试过了。。。。。。。

• 在线医生

  首先要看你身体状况如何一般情况下，如果是要想减肥的话，我建议你最好是通过有氧运动加上饮食规律

• 在线医生

  千万不要相信减肥药物，另外一定要注意管住嘴，迈开腿

• 在线医生

  另外，尤其是要补充维生素C，结合身体情况来缓解，另外，要想真正的减肥的话，要看你本身的身体情况，到医院做一个血液常规的检查，而且减肥的话，需要真正的是减脂，而不是减轻体重

• ask_179223

  我每天都有跑步跳绳 完全不敢吃油腻的那些东西

• ask_179223

  一个月下来还胖了

• 在线医生

  首先你减肥减脂跟跳绳跑步基本上是没有关系，如果要看你身体情况，有的男性就算喝一口水也会出现肥胖

• 在线医生

  所以说一定要结合身体情况，做到科学的减肥

• 在线医生

  当然要看你自身的体重，如果是超过180斤以上的话，基本上我建议你还是要到减肥机构去进行正确的减肥

• ask_179223

  所以怎么减肥呢

• 在线医生

  所以说要看你本身的身体情况，加上身体的状况，可以到这种减肥的专业部门

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