请问跳绳可以减肥吗？什么时间段跳比较好？
请问跳绳可以减肥吗 什么时间段跳比较
ask_SJx8eI 2015-04-27 15:00:54
回复医生
主治疾病:擅长颈椎病，腰椎病，肩周炎，中风......
咨询实录内容
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ask_SJx8eI
请问跳绳可以减肥吗 什么时间段跳比较好
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向峰
你好，是可以减肥的
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向峰
一般饭后半小时跳可以
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ask_SJx8eI
跳多呢
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ask_SJx8eI
一般要跳多久
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向峰
开始的时候跳十几分钟，慢慢增加时间
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ask_SJx8eI
不在饭后跳可以不
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向峰
饭后效果好些
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ask_SJx8eI
好吧
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向峰
还有其他问题吗？
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ask_SJx8eI
饮食上要注意什么
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向峰
饮食上要少吃点，特别是晚上
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ask_SJx8eI
减肥期间可以吃归脾丸和红枣和黄芪 熬的水吗
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ask_SJx8eI
最近老是觉得出不出来气
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向峰
可以用的
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ask_SJx8eI
睡眠不好怎么治
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ask_SJx8eI
老是多梦
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向峰
这个可以在睡前听一下轻音乐
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向峰
泡一下脚
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向峰
会好些的
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ask_SJx8eI
用什么泡
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向峰
就用热水就可以的
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ask_SJx8eI
用什么泡脚可以排毒
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ask_SJx8eI
或者吃些什么比较排毒
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ask_SJx8eI
眼睛浮肿怎么办？
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向峰
排毒可以多吃些蔬菜水果
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向峰
眼睛浮肿要清楚原因
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ask_SJx8eI
奥
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向峰
有可能是睡眠不好引起的
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ask_SJx8eI
睡眠不好的原因
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向峰
那只要睡眠好了就会好的
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ask_SJx8eI
好吧
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向峰
先按上面的做一下
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ask_SJx8eI
吃什么水果比较好
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向峰
香蕉是比较好的
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ask_SJx8eI
好吧
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ask_SJx8eI
应该不能一天吃太多吧
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向峰
一天吃一个就可以
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向峰
吃多了容易拉肚子
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ask_SJx8eI
好吧
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向峰
还有其他问题吗？没有我就关闭了喔！
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