有什么好的方法可以减肥吗？
我想问问，有什么好的方法可以减肥吗？我的身体没有不舒服也没有不正常的表现，我想问问早上慢跑30分钟可以减肥吗？
ask_BgwQwc 2017-09-06 09:10:16
回复医生
主治疾病:以内儿科为主的全科医疗,对脑血管......
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ask_BgwQwc
我想问问，有什么好的方法可以减肥吗？
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于信玲
年龄身高体重性别？
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ask_BgwQwc
18 1.72 140 男
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于信玲
身体是否有什么不舒服不正常的表现？
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ask_BgwQwc
没有
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于信玲
把舌头的照片发一张过来看看
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ask_BgwQwc
我想问问早上慢跑30分钟可以减肥吗？
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于信玲
可以的
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ask_BgwQwc
噢
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于信玲
您的情况是比较标准的
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于信玲
避免吃肥腻煎炸食物，避免暴饮 暴食，饮食以八分饱为宜。
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于信玲
加强体育运动锻炼，早晨晚上都要运动一下
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于信玲
避免饮酒
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ask_BgwQwc
标准的胖子吗？
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ask_BgwQwc
哦
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于信玲
是身高与体重的比例比较标准
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于信玲
能把现在的体重维持住就可以的
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