问：我挺瘦的，165的身高86斤，上身看上去也的确很瘦，可就是大腿看起来很粗，感觉不协调，我妈妈也有点这样，这有办法改善么？
周玮主治医师：病情分析：你好，根据你的描述有大腿粗胖的表现。指导意见：建议你这种锻炼大腿的部分，如坚持每天半小时的跑步，避免长时间坐着，吃完饭之后要活动不要立即坐下。 提问人的追问 2013-10-16 18:17:08你好，先谢谢您的解答，那我妈妈也有这种情况，会与基因有关系么，那如果我换成骑自行车上学会不会好一点？ 回复人的回复 2013-10-17 10:08:06你好骑自行车也是种锻炼大腿的方法。
刘勇俊医师：病情分析：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。 指导意见：2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！ 提问人的追问 2013-10-16 18:18:38那我妈妈也有这种情况，会与基因有关系么，那如果我换成骑自行车上学会不会好一点？
爱心医生：病情分析：你好，这需要平时注意生活，不要挑食，营养要均衡。指导意见：可以每天坚持锻炼一小时，做自己喜欢的活动。运动可以促进消化和营养吸收，增加身体营养。
查看原文>>问：我小的时后大腿很细但是长大后，大腿越来越粗这是怎麽回事啊！
王大鹏主任医师：减大腿非常非常有效的方法 这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走.而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线.JMS记住呦~一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！ 有人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm..... 这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！ 瘦腿的好方法:两勺盐4勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鲜膜，很有用，不但肉肉紧了很多，而且皮肤也好了 如果再配合运动就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要运动了，先节食一段时间，等肉松一点了在运动. 热辣夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划. 不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘籍吧. 1最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做56次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸. 2这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍. 3找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持. 4坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可.做这个动作不需屏住呼吸. 5这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍.坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态. 怎样可以减大腿脂肪？ -------------------------------------------------------------------------------- 腿粗胖大大影响女性的体态美.这和遗传有一定的关系.如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿.运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的.在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样. 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的.以下是专家们经过长期研究后推荐的3种向粗胖大腿进攻的方法: 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动.因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量. 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯. 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去.因此，把步行和跑步相结合是一个好方法.那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长. 游泳是很受欢迎的健身活动.专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作.水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法. 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟.此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动. 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平?充其量只可达到最高限度的60%.把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪.运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要.要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等. 紧实大腿秘诀: 物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子.穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘.但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！穿上后应注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翘臀部.
黄林峰主任医师：根据你描述的情况看。这些也不是什么疾病的问题。可能发育的情况。建议你多做一些运动。多做一些腿部的运动就可以。没有什么太大的问题。
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:一周 曾经治疗情况和效果:没有治疗 想得到怎样的帮助:请问是什么原因 化验、检查结果:血糖9.6
董清副主任医师：需要了解您糖尿病病史的时间，血糖控制的情况，并发症出现的情况，以及您是否化验过，心肾功能以及尿蛋白的结果。心衰，肾功衰竭，尿蛋白的大量流失，以及肝脏白蛋白的明显减低，都可以导致水肿的出现。还需要除外双下肢血管有没有问题。
陈加宏副主任医师：你好，根据你所提出的问题，建议到医院来进行全面详细的检查，如果本身存在糖尿病的情况，那么末梢循环不良的症状会比较明显，应及时进行专项检查进行对症治疗。
爱心医生：脚肿常见的要考虑心脏,肝脏肺肾脏.希望你详细检查.尤其注意肾脏疾病可能
查看原文>>问：问题描述:我因为上班时间较长 而且是穿高跟鞋站着上班!!!我这段时间发现小腿肥了好多 不知道是肿还是????
史占广副主任医师：您好,考虑是发胖,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
查看原文>>问：病情描述:腿胖已是多年了，最近我吃了一套保健品，是治糖尿病的，我餐前是7-8之间，餐后是11-13之间，吃了一个多月后，不但糖没降下来，症状是，两眼膀肿，浑身没劲，疲惫不堪，就像得了心脏病，两肾非常不舒服，不想干活，就想躺着，也有血压高，吃药后90-130，吃的是倍他乐克，硝苯地平片，保健品是，河南南阳海达生物技术有限公司的降糖保健套餐，针对二型糖尿病人群，现在我不敢吃了，每天吃丹参滴丸。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:专家的告诫
爱心医生：你好！在治疗糖尿病的时候，千万不相信广告和偏方。建议用中药或者胰岛素来控制血糖，不建议服用西药来降血糖。你现在出现这些症状有可能是血糖长期有稳定造成的糖尿病并发症，建议去正规糖尿病医院检查肾功尿微蛋白五项及上下肢动静脉血管彩超。平时注意饮食。
查看原文>>问：患者性别:男
李素荣主治医师：是否浮肿啊.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
刘为高主管技师：你好,引起浮肿的原因很多,如生理性浮肿,病理性浮肿,而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿,肾源性浮肿,肝源性浮肿等,建议您做尿常规以及肾脏B超检查.
查看原文>>问：大腿，和臀部还有腹部肥胖，怎么办？
韩玉敏主管护师：病情分析：减肥要运动结合饮食的调整 指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物 全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪
韩冬梅护师：病情分析：你好，就您描述的情况而言，这种情况还是属于多个部位的肥胖，需要从控制饮食开始，这个是最基本的指导意见：建议您及时控制油腻高脂肪的食物，然后就是自己注意加强运动，仰卧起坐减肚子肉，多爬楼梯跑步减大腿肉，长期坚持才行
爱心医生：病情分析：您好，健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，才能如愿以偿地保持苗条身材，实现瘦身美颜的目标指导意见：建议您合理膳食，最好再加上适当地体育锻炼，运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。
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