小腿肚子总是酸痛

问：病情描述:我男20岁 我小腿肚老是酸痛  特别是睡前和睡醒更加酸痛  两腿抬高感觉会好点曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我想老师给我解答

李明娟主任护师：病情分析：您好,多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等指导意见：建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

问：主要症状:小腿痛发病时间:去年夏天化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无

龚银花副主任护师：超量恢复是建立在两个基础上的,那就是充足的营养和充分的睡眠.肌肉在超负荷工作后,碳水化合物和蛋白质等营养的补充是超量恢复的物质基础,充分的睡眠能有效恢复精力,更重要的是大部分能量物质的合成,再生基本上在睡眠时进行.所以决不可轻视营养和睡眠这两个重要环节

爱心医生：您好!在疾病早期,疼痛往往并不严重,患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛,遇天气变化或劳累后,症状可加重,休息后则减轻,此期关节活动一般不受限制,易被患者忽视而延误就诊.随着病情的发展,疼痛变得更为明显,不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点.为此建议你最好到医院骨科做相关检查后,查明病因后在对症治疗

倪凡护师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

问：你好，我的两个小腿肚子老是酸痛，去年在网上问了一下说是缺钙，但是补了并没效果，希望得到专家们帮助病情描述:男，26岁，工作也不是很累，身体很健康，就是小腿肚子酸痛，像干了很多活累的似的，晚上躺在床上用力的伸腿活动一下，还能听到脚环节的骨头响，响完很舒服，但是不是经常响

爱心医生：病情分析：指导意见：腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

祝新凤医生：病情分析：您好，从您的上述情况看考虑是气虚的情况指导意见：平时注意休息，另外如果明显的话可以吃点中药调理一下，吃点山药异议人等

爱心医生：病情分析：您好，这还是缺钙的症状，可能是之前补钙病没有补够指导意见：建议您继续补钙，给您介绍几个补钙的方法，多喝小米粥，小米是植物中含钙量最高的，而且容易被吸收，另一个就是多晒太阳，特别是胳膊和腿。

问：这一段时间很忙，还就都没有锻炼了，可是这一段时间，还是觉得两小腿肚子一直很酸的，一点力气也没有，一点的精神都提不起来，一点劲都没有，整个人就看起来气色差的很，我这是怎么了想得到怎样的帮助:请问最近一段时间两小腿肚子一直酸痛，乏力，感觉没劲是什么原因？

周敏副主任护师：您好，需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。适当的加强锻炼，增强自身的免疫力。

问：病情描述:小腿肚子经常酸胀，感觉好粗，但是摁下去倒是没有坑，不是硬的肌肉，却也没有真正的肥肉那么的松软，还算是软和的吧，前一阵去运动来着，这两天停了，腿尤其多站一会就好胀。。。。。:需要医生帮助提供远程诊断:小腿肚子经常酸胀，感觉好粗，但是摁下去倒是没有坑，不是硬的肌肉，却也没有真正的肥肉那么的松软，还算是软和的吧，前一阵去运动来着，这两天停了，腿尤其多站一会就好胀。。。。。

爱心医生：病情分析：你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案。指导意见：平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量的不坐着。

问：病情描述:长期小腿肚子肉痛是什么原因，用手腿里面有筋节，还总是感觉凉曾经治疗情况和效果:曾经做过检查有风湿病想得到怎样的帮助:该怎么治疗，注意什么

王华明主任医师：病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 指导意见：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.

问：我总是小腿肚子酸痛，医生说我心脏供血不好，吃了一段时间的药，可是仍不见效，我该怎么办

黄健主治医师：病情分析：你好这位朋友你的情况如果单纯只是消退酸痛的现象，一个是局部血液循环不畅的现象，一个是缺钙的现象，那么都是可以引起的指导意见：所以你的情况建议你去医院做详细的检查，确诊是哪一种疾病引起的，那么积极治疗就可以了医生询问：

艾卫锋副主任医师：病情分析：你好!你是两侧的小腿肚子都有症状，还是一侧？除酸痛外，是否还有其它的症状？即使有心脏供血不好，也不可能会出现下肢的这个症状的，因此最好就医检查看是什么原因。指导意见：如果是一侧，又有下肢的沉重感，那么要注意是否有坐骨神经痛，一般多是腰间盘病变引起的，少数是梨状肌综合征引起的，需要到正规医院骨科就医检查。 另外就是检查一下下肢的血液循环情况，判断是否有静脉回流的原因(如下肢的静脉曲张)而引起的。医生询问：